СПА ДЛЯ ПСИХИКИ
Выдохнуть. Расслабиться. Доверять
ТРЕВОГА
СПЕШКА, СУЕТА, БЕСКОНЕЧНЫЕ МЫСЛИ, КОНТРОЛЬ, АНАЛИЗ
Это то, что уводит от себя, от своей интуиции. Это то, из-за чего вы можете находиться в ощущении бурной деятельности, но по факту вообще не прикасаться к сути. Это то, из чего строятся сложные цепочки решений. То, из-за чего сложно отдохнуть и расслабиться. Тревога - это то, что обходится очень дорого.
Как тревога влияет на вас
  • 1
    РАСФОКУС, РАСТРАТА ЭНЕРГИИ
    Когда вы попадаете в клубок мыслей, застреваете там, вы теряете контакт со своей сутью, с по-настоящему важным. И в итоге энергия расплескивается на разное, что снижает в итоге ваши результаты.
  • 2
    НЕ СЛЫШНО ИНТУИЦИЮ
    А самые лучшие и короткие решения для разных вопросов подсказывает именно она. Если жить в голове, то интуицию очень сложно услышать.
  • 3
    УТОМЛЯЕМОСТЬ
    Тревога может отнимать сил намного больше, чем физическая тренировка. Вы вроде бы ничего не делали, только думали переживали и это реально истощает.
  • 4
    СЛОЖНО ОТДОХНУТЬ И РАССЛАБИТЬСЯ
    Бесконечные мысли могут просто не давать расслабиться и по-настоящему отдохнуть, восстановиться. А это в свою очередь влияет и на продуктивность, и на удовлетворенность и на уровень энергии, на ваши результаты.
  • 5
    НЕТ ДОСТУПА К ПОТОКУ И ТВОРЧЕСКОЙ ЧАСТИ
    Когда мы озадачены вопросами выживания, когда страшно и тревожно, мы отключены от той части мозга, которая отвечает за креативность. По-простому: нам вообще не до этого. Не до реализации и творческих проявлений.
  • 6
    СБЕГАНИЕ В СОЦ СЕТИ, ЕДУ
    Самый легкий способ - это сбежать. И сбегают люди чаще всего в сериалы, соц сети, алкоголь и еду. Но это не решает проблему, а лишь глушит на короткое время. И так рождается зависимость.
СПА ПРОЦЕДУРЫ
ДЛЯ ВАШЕЙ ПСИХИКИ
НОВАЯ ГРУППОВАЯ СЕССИЯ
На которой мы разберем с вами глубинные причины тревоги и излишнего контроля. А также разберем неочевидные механизмы, как работает тревога. И чит-коды для ежедневной поддержки своих состояний.
СПА ДЛЯ ПСИХИКИ
Групповая терапевтическая сессия онлайн
14.09 | Суббота
11.00 – 15.00
Доступ к записи: 6 месяцев
Вопрос:
Что подразумевает под собой формат "терапевтическая сессия"?
Ответ:
Мы будем трансформировать блоки прямо во время сессии. Это будет групповой процесс, где каждый может быть включен именно в свое.
ДО НАЧАЛА СЕССИИ ОСТАЛОСЬ
Days
Hours
Minutes
Seconds
ЗЕРКАЛЬНАЯ КОМНАТА
Автор: Ира Хуторная
Группа проекта
Зеркальная комната

ИП Хуторная Ирина Владимировна

ИНН: 230214049015

ОГРНИП: 320237500186793


Пользовательское соглашение

Договор оферты